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너 아픈 거 다 스마트폰 때문이야
이름: 올더라이프
날짜:2020/09/03조회수:12390
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너 아픈 거 다 스마트폰 때문이야
이제 거의 한몸이라고 불러도 될 만큼 생활 하면서 한 시도 떨어지지 않는 것이 바로 스마트폰이다. 고개를 숙여 한동안 들여다보고 있기도 하고 열심히 손가락을 놀려 무언가를 입력하기도 한다. 이러한 행동들이 길어지면서 이전에는 볼 수 없던 질병들이 우리에게서 발견되곤 하는데 이를 스마트폰이 불러온 병이라 하겠다. 목디스크 손 안에 있는 작은 화면을 보려면 목이 앞으로 빠지게 된다. 이 자세는 경추에 상당한 무리를 주기 때문에 장시간 방치하게 되면 목디스크로 이어질 수 있다. 최근 몇 년 새 목디스크로 병원을 찾은 사람들이 늘었다고 한다. 전문가들은 그 원인을 스마트폰으로 꼽았다. 특히나 잠들기 전 누워 스마트폰을 보게 되면 목 뿐만 아니라 허리나 어깨까지 무리가 가기 때문에 사용 시간을 줄이는 것이 좋다. 손목건초염 스마트폰을 사용할 때 대부분 엄지 손가락을 쓴다. 그러다 어느날 엄지 손가락이 어제만큼 잘 움직여지지 않는다면 이 질병을 의심해야 한다. 특히나 물건을 들거나 힘을 줄 때 손가락이 잘 펴지지 않고 손목 주위가 붓거나 딱딱해질 수 있는데 이는 손목을 무리하게 사용하여 생기는 질환이기 때문에 부담을 줄여주는 것이 중요하다. 안구건조증 스마트폰 뿐만 아니라 우리는 거의 대부분 모니터 앞에 앉아 있는 시간이 길다. 하루 중 자는 시간을 제외하고 종일 모니터와 스마트폰을 들여다보고 있는 것이다. 거기다 냉난방기의 사용까지 더해져 눈이 쉽게 건조해진다. 눈이 심하게 뻑뻑하다면 잠시 눈을 감고 있는 것도 도움이 되며 인공눈물을 사용하는 것도 좋다. 포스트 이동 > |
