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코골이, 언제까지 방치할래?
이름: 올더라이프
날짜:2020/11/23조회수:11850
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코골이, 언제까지 방치할래?
진짜 같이 못 자겠네 코를 고는 사람은 잠자리 기피대상 1호다. 본인은 아무 것도 모른 채 잠만 자겠지만, 함께 있는 사람은 밤새도록 시끄러운 소리에 몸부림친다. 어디 시끄러운 소리뿐일까. 집 무너져라 코를 골다 중간에 숨이 딱 멈추면 슬그머니 걱정이 올라온다. 수면무호흡증은 사망까지 갈 수 있는 위험한 병이기 때문이다. 코골이, 수술해야 하나요? 코를 곤다고 해도 모두 수면무호흡증인 것은 아니다. 단순히 ‘드르렁’ 거리는 소리만 지속적으로 들린다면 평범한 코골이다. ‘커억’하는 숨을 막히는 듯한 소리가 나며 중간 중간 진짜 숨을 멈춘다면 수면무호흡증이다. 단순 코골이나 수면무호흡증 모두 증상이 심하면 수술을 받아야 한다고 생각하기 쉽지만, 코골이 수술은 증상이 아닌, 원인에 의해 결정된다. 코골이가 심한 사람은 병원을 방문, 정확한 원인을 파악해 자신에게 맞는 치료법을 진행해야 한다. 생활습관 개선으로 코골이 완화하기 가벼운 코골이는 생활습관만 바꿔도 눈에 띄게 좋아진다. 기도를 좁게 만드는 비만은 코골이의 가장 흔한 원인이다. 음주와 흡연도 마찬가지. 자기관리를 철저히 하는 것만으로도 코골이를 없앨 수 있다. 시중에 판매되고 있는 코골이 방지 보조제를 이용해보는 것도 좋은 방법이다. 비강이나 기도를 확장해 호흡을 원활하게 해주는 원리로 효과가 바로 나타난다. 코골이 방지 기구 보러가기. 포스트 이동 > |
